隨著電子產(chǎn)品的普及，很多孩子都過早接觸電子產(chǎn)品而形成各種視力問題，很多孩子是假性近視，那么假性近視如何恢復視力？易視界護眼專家為大家講解下。

什么是假性近視？假性近視又稱為調(diào)節(jié)性近視。它是指由于各種原因?qū)е陆逘罴〉某掷m(xù)收縮，過度調(diào)節(jié)，形成調(diào)節(jié)痙攣，使晶狀體屈光度增加，眼球處于近視狀態(tài)者。在調(diào)節(jié)麻痹時，這種近視狀態(tài)即可消失。因為此時并未形成真正的近視，而是一種調(diào)節(jié)功能過強的現(xiàn)象，故又稱調(diào)節(jié)性近視。眼調(diào)節(jié)緊張度的大小和維持時間的長短代表了假性近視的程度。

假性近視眼的檢查項目

1、視力測定：視力測定居近視眼臨床與研究工作員重要、最基本的指標。

2、調(diào)節(jié)的測定：主要觀察內(nèi)容為調(diào)節(jié)范圍(近點、遠點)、調(diào)節(jié)程度(調(diào)節(jié)力)、調(diào)節(jié)時(值)及調(diào)節(jié)疲勞現(xiàn)象等。傳統(tǒng)或普通的調(diào)節(jié)檢查法普遍沿用測定尺、動態(tài)檢影法、針動檢影法、睫狀肌麻痹前后驗光比較法以外，還包括近點測定器(近點計)、調(diào)節(jié)記錄器、眼疲勞計、調(diào)節(jié)機、x線眼內(nèi)組織攝片法及晶狀體拍照法等。

3、視力負荷試驗：測定遠視力后即載上+0。5D球鏡再測視力，記錄變化情況，單眼進行。試驗結(jié)論：凡視力表讀數(shù)增加或主訴較前清晰者為“提高”;凡視力表認讀無變化者為“不變”;凡視力表認讀減少或主訴較前模糊者力“下降”。

4、屈光檢查：與視力一樣，人眼屈光測定是研究近視眼最基本的內(nèi)容。方法種類已有很多，其中最主要的是驗光。驗光法：驗光實際上是通過一定的方法來測得眼各屈光成分的總合屈光狀態(tài)及屈光程度。從目的上看，驗光可分診斷性驗光、配鏡驗光及普查(流行病學調(diào)查)驗光。從方法上看，可分主觀驗光法、客觀驗光法、動態(tài)驗光法與靜態(tài)驗光法等。具體方法有多種，除傳統(tǒng)的直接限底鏡等以外，電腦屈光計向世已久。廣義的屈光檢查是指對眼屈光中起作用的每一結(jié)構(gòu)成分的特性進行測定。

5、眼底檢查：眼底檢查是近視眼研究的重要內(nèi)容，既要選用先進技術，也要充分利用常規(guī)方法。

假性近視怎么才能恢復視力呢?

1.注意飲食，特別是青少年，盡量別挑食，否則會導致營養(yǎng)結(jié)構(gòu)失衡，影響視力。我們應該多吃含有胡蘿卜素類和鋅類的食物，以增強眼的抵抗力與調(diào)節(jié)作用。

2.看書的時候要注意燈光的搭配，不可以太暗也不可以太亮，太暗我們會看不清，太亮的燈光可能會刺傷我們的眼睛，也不能躺著看書。同時在閱讀和寫字的時候，要注意字體的大小，太小的字體我們需要花更多的精力去看，可能帶來眼壓增高。走路和坐車的時候不要看書，可以改為聽書。顛簸的路程看書會加重眼睛的負擔。

3.注意用眼，長時間用眼以后，無論是看書還是看電子屏幕，我們要注意與書本和屏幕間的距離，不能太近，而且用眼也不應該連續(xù)超過一小時，看了一小時以后，我們可以做一下眼保健操，對眼睛周邊的部位進行按摩，已達舒緩眼壓之效。我們還可以眺望遠處，多看一些綠色的植物等。

4.我們不要隨便用手去揉眼睛，手上有大量的細菌，我們要避免眼疾的發(fā)生。平常要加強鍛煉，可以打兵乓球和羽毛球等球類運動，有利于假性近視的好轉(zhuǎn)。

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